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2019乔丹·「银马」人物志丨跑马生涯,他从银川开始,寄望以银川收尾
日期:2019-06-20 发布人: 】【打印 关闭

比谢静年长十多岁的刘鼎,是今年银川国际马拉松赛的半程320官方领跑员。

 

 

与谢静不同,他的人生已经有了很多规划,而且在一步一步地实现。而这些,变成了压力,又转换成跑马的动力,正是这些动力,让他即将连续第三年,站在了银川国际马拉松赛的赛道上,这次,他的身份略有不同——官方领跑员。

 

和大多80后一样,作为家庭的顶梁柱,刘鼎在生活工作中要挑起很多担子,肩负起不少责任,而这回,站在「银马」的赛道上,他成为了更多人的依靠,更多人的,「领路者」。

 

*以下为受访者笔述,所供图文略有修改,已获受访者许可。

 

作为80后,对跑马的认知

 

80后(现在)的年龄,正处于方方面面的压力巨大(的阶段),同时还要社交、应酬维系必要的社会关系。

 

跑步的过程可以有效地放松、减压,跑步期间无干扰的状态可以静心思考很多工作、生活、社交上的事情,提升效率;至于带来的健康效果,不言而喻。

 

 

跑马对个人而言,是制订——达成目标的过程,人有了清晰的目标,就会有积极向上的心态,有不达目标不放弃的毅力,有信心有勇气承担来自生活、工作的压力;对他人而言,跑马者一定是有坚定目标、有持之以恒的毅力的人,是相处、共事、合作的最佳人选。

 

锻炼和工作

 

平时工作基本以在办公室为主,锻炼和工作是互不影响的,跑步之后的神清气爽会让工作效率更高。早上跑步上班,中午户外跑步,晚上夜跑,每天总有一个时段是属于自己的,见缝插针,最忙的时候是中午自带午饭,(午休)去跑步,回来用午餐,锻炼工作两不误。

 

会带着家人或鼓励家人跑步么?

 

会带着家人跑步,今年「银马」也给爱人和大女儿报了欢乐跑,跑步是快乐的事情,希望这种愉悦能够影响到家人,并为她们带来更健康的身体,同时,共同的爱好也可以让亲情的纽带更加凝聚。

 

 

锻炼时间表

 

开学季

晨起徒手力量训练 20-30分钟 

中午下班后跑步,天气好户外,天气不好公司跑步机,10-15公里

周末一天跑步20+公里,一天休息

 

假期季

晨起跑步10-15公里

中午或晚上徒手力量训练

周末一天跑步20+公里,一天休息

 

在「银马官兔宣言中,强调了安全完赛,在自己的跑马过程中,安全,是最重要的考量么?

 

一、心理安全。有追求但不执念,追求「PB」,但量力而行,无法达成也要坦然面对;

二、身体安全。如出现不适要懂得放弃,放弃成绩或弃赛,避免造成不可恢复的损伤;

三、环境安全。跑马是个人的拼搏,但同样是群体事件,跑马过程中对其他参赛者出现的异常状况要及时施以援手,保护其人身安全,保证赛事安全结束。

 

 

银川的家门口马拉松,对于自己意味这什么?

 

2017年第一届「银马」是我的首马。14年的时候体重190斤,高血压到240,通过锻炼减肥到130斤,但一直没有尝试跑马的勇气,到2017年,「银马」首届,毫不犹豫的报了半马,也取得了半马153的成绩,发现跑马并不只是大神的游戏。

 

从此爱上了这项运动,同时,更多的同事、朋友也在影响下参与了进来,从第一届独自参赛,到第三届带领12人一同报名,能带着更多的人参与健康的运动,是一种乐趣,也是一种责任。

 

作为官兔,希望怎样引领参赛者?

 

本届银马是半马「320关门兔」,这一时段引领的可能更多是初次参赛或体质较弱的跑者,我会更多地从经验及心理上进行引导——前半程提醒选手根据个人状况稳定配速不冒进,及时补给,以安全完赛为主,不要后继无力;后半程更多关注选手身体状态,适时提出鼓励前进或劝退弃赛的建议。

 

对自己未来的跑马征程,有什么样的期待?

 

40岁之前,去父亲、母亲的家乡各跑一次马拉松,退休之前每一个举办马拉松赛事的省份都跑遍。

 

 

笔者后记

如果谢静的形容词是「整齐」,那么对于刘鼎先生的解读就是「合理」。你可以看到这个80后的「家庭顶梁柱」更多是为家人而跑马,跑马时的每一步、每次训练、每回冲刺,都合情合理、规划谨慎。

 

他很诚恳,由于工作的性质,在接受采访的时候,正值他出差,不过还是以最快的速度回复了我的所有问题。每一个问题都疏络分明;他清晰知道自己要做什么,为什么跑马,为什么做领跑员,为什么受访,为什么成为单位、家庭中那个已经成为的角色,为什么要担起这些角色中的责任。

 

他很感性,有些人为了释放压力,选择娱乐、选择酒精麻痹,选择并非有效的减压方式。而他选择了「银马」,正是因为「塞上江南」是他生长的地方,在这里,可以激励他向着更高、更好的人生目标全力以赴。

 

 

他是宁夏人,是宁夏跑者中的一员,是家乡一切变化的践行者与见证者,对于年轻的「银马」,他满怀感慨“希望「银马」越办越好,早成金牌赛事,让全球的跑者趋之若鹜,而我等坐享地利之势,不用抽签报名直通;跑马生涯,从「银马」开始,如果有一天跑不动了,也要以银马终结,集齐每一块「银马」奖牌。”

 

在这篇推文即将发布的时候,我随手翻了一遍刘鼎的朋友圈。他刚刚更新了一条内容,配文是「一件无聊的事情」,点开图片,是一张刚刚创造平板支撑个人新纪录的截图:30:12.67。

 

「无聊」的刘鼎,「无聊」地花了半个小时,做了一件不会有太多人去做的——「无聊事」。

 

 

 

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